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小青柑茶的功效與作用
病情描述:
小青柑茶的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    小青柑茶具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、提神醒腦等功效，適合適量飲用以改善健康狀況。

    1、促進(jìn)消化

    小青柑茶中的柑橘類成分有助于刺激胃酸分泌，幫助分解食物，緩解飽脹感。胃腸功能較弱者飲用后可能減輕消化不良癥狀。

    2、調(diào)節(jié)血脂

    茶多酚與柑橘黃酮類物質(zhì)協(xié)同作用，可抑制膽固醇吸收，適合血脂偏高人群作為輔助調(diào)理飲品。

    3、抗氧化

    富含維生素C和茶多酚能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化，長期飲用有助于增強(qiáng)機(jī)體抗衰老能力。

    4、提神醒腦

    茶葉中的咖啡堿與柑橘芳香物質(zhì)共同作用，可暫時(shí)改善注意力，但不宜過量飲用以免影響睡眠。

    建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)控制飲用量，空腹時(shí)避免飲用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

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