權(quán)威問答
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百香果富含維生素C、膳食纖維及多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、促進(jìn)消化、改善睡眠等功效，適量食用有助于增強(qiáng)免疫力和心血管健康。
百香果含有大量維生素C和類黃酮，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，降低炎癥反應(yīng)。適合長期用眼、熬夜人群食用。
果肉中的膳食纖維可刺激腸道蠕動，改善便秘問題。果膠成分能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解腹脹不適。
天然生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，睡前食用可幫助入睡。所含鎂元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕焦慮情緒。
鉀元素含量較高，有助于平衡鈉離子，維持正常血壓。種子中的不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇。
建議每日食用不超過2個，胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用，過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。
