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減肥期間可以適量吃燕麥、糙米、全麥面包、紅薯等主食，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減緩血糖上升速度，適合減肥期間食用。

2、糙米

糙米保留了米糠和胚芽，含有豐富的維生素B族和膳食纖維，升糖指數(shù)較低。

3、全麥面包

全麥面包由全麥面粉制成，膳食纖維含量高，有助于控制食欲。

4、紅薯

紅薯富含膳食纖維和多種維生素，熱量相對較低，是優(yōu)質(zhì)的主食替代品。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍主要用于糖尿病治療，對部分肥胖患者可能有輔助減重作用。

3、利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動劑，可以延緩胃排空，增加飽腹感。

減肥期間應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，避免過度節(jié)食，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化減肥方案。