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降血脂到底吃什么好
病情描述:
降血脂到底吃什么好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若出現(xiàn)高脂血癥或需調(diào)節(jié)血脂，可以適量吃深海魚、燕麥、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯；燕麥含可溶性膳食纖維，可減少膽固醇吸收；堅(jiān)果含不飽和脂肪酸，適量食用改善血脂代謝；豆制品含植物固醇，能競(jìng)爭(zhēng)性抑制膽固醇吸收。

    二、藥物

    阿托伐他汀通過抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白；非諾貝特激活過氧化物酶體增殖物受體調(diào)節(jié)甘油三酯代謝；瑞舒伐他汀強(qiáng)效降低總膽固醇；依折麥布選擇性抑制腸道膽固醇吸收。

    日常需控制飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，避免吸煙飲酒等加重脂代謝紊亂的行為。

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