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兒童貧血可以適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周可安排1-2次，每次20-30克，建議焯水后烹調(diào)以減少膽固醇攝入。

2. 紅肉

牛肉、羊肉含鐵量較高，選擇瘦肉部位制作肉泥或肉末，更適合兒童消化吸收。

3. 菠菜

焯水后涼拌或煮湯，搭配維生素C含量高的水果同食可提高非血紅素鐵吸收率。

4. 黑芝麻

研磨成粉加入粥或面食中，富含鐵和鈣，注意控制每日攝入量在10克以內(nèi)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。

2. 右旋糖酐鐵

口服液劑型，對胃腸道刺激較小，適合低齡兒童，需避光保存。

3. 蛋白琥珀酸鐵

有機鐵復(fù)合物，吸收率較高，不良反應(yīng)較少，但價格相對較高。

家長需定期監(jiān)測血紅蛋白指標，避免同時攝入牛奶、濃茶等影響鐵吸收的食物，貧血糾正后仍需維持補鐵1-2個月以補充儲存鐵。