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來(lái)月經(jīng)可以吃蜂蜜水嗎
病情描述:
來(lái)月經(jīng)可以吃蜂蜜水嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    來(lái)月經(jīng)可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜水主要有緩解痛經(jīng)、補(bǔ)充能量、促進(jìn)排便、舒緩情緒等作用。

    1、緩解痛經(jīng)

    蜂蜜含鎂元素可幫助放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛，適合痛經(jīng)女性飲用。

    2、補(bǔ)充能量

    月經(jīng)期失血可能導(dǎo)致乏力，蜂蜜中葡萄糖和果糖能快速補(bǔ)充體力消耗。

    3、促進(jìn)排便

    蜂蜜的潤(rùn)腸作用有助于預(yù)防經(jīng)期便秘，維持腸道正常蠕動(dòng)功能。

    4、舒緩情緒

    蜂蜜中的活性成分可能通過(guò)調(diào)節(jié)血清素水平改善經(jīng)期煩躁、焦慮等情緒波動(dòng)。

    建議選擇溫水沖泡避免刺激，糖尿病患者及對(duì)蜂蜜過(guò)敏者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，經(jīng)期飲食需保持溫?zé)峋狻?/p>

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