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檸檬蜂蜜水的功效有哪些
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檸檬蜂蜜水的功效有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    檸檬蜂蜜水具有潤喉止咳、促進消化、補充維生素C、增強免疫力等功效，適合日常適量飲用。

    1、潤喉止咳

    檸檬中的維生素C和蜂蜜的潤喉作用有助于緩解咽喉不適，對輕度咳嗽有舒緩效果。

    2、促進消化

    檸檬酸可以刺激胃酸分泌，蜂蜜中的酶類有助于分解食物，兩者結合能幫助改善消化不良。

    3、補充維生素C

    檸檬富含維生素C，蜂蜜含有多種微量元素，飲用后可補充日常所需的部分營養(yǎng)素。

    4、增強免疫力

    維生素C和蜂蜜中的抗氧化成分能夠幫助增強機體抵抗力，預防普通感冒等常見疾病。

    飲用檸檬蜂蜜水時建議使用溫水沖泡，避免空腹飲用，糖尿病患者及胃酸過多者應謹慎食用。

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