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若出現(xiàn)雌激素水平偏低或需調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的情況，可以適量吃大豆制品、亞麻籽、芝麻、卷心菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素、尼爾雌醇、己烯雌酚等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、大豆制品

大豆制品含有大豆異黃酮，結(jié)構(gòu)與雌激素相似，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，可適量食用豆?jié){、豆腐等。

2、亞麻籽

亞麻籽富含木酚素，屬于植物雌激素前體，可幫助平衡激素水平，建議磨碎后加入酸奶或燕麥中食用。

3、芝麻

芝麻含有豐富的木酚素和維生素E，有助于促進(jìn)雌激素合成，可適量食用黑芝麻糊或芝麻醬。

4、卷心菜

卷心菜富含硫代葡萄糖苷，代謝產(chǎn)物可輔助調(diào)節(jié)雌激素代謝，建議清炒或涼拌食用。

二、藥物

1、戊酸雌二醇

戊酸雌二醇為天然雌激素制劑，適用于卵巢功能減退等雌激素缺乏癥狀，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、結(jié)合雌激素

結(jié)合雌激素從孕馬尿液中提取，用于治療更年期綜合征等雌激素不足疾病，存在血栓風(fēng)險(xiǎn)須謹(jǐn)慎使用。

3、尼爾雌醇

尼爾雌醇是長效雌激素類藥物，可改善絕經(jīng)后雌激素水平下降，用藥期間需監(jiān)測子宮內(nèi)膜變化。

4、己烯雌酚

己烯雌酚為合成雌激素，現(xiàn)已較少使用，僅在某些特定疾病中短期應(yīng)用，可能增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。

日?？蛇m當(dāng)增加上述食物攝入，但需注意均衡飲食，避免過量；所有雌激素類藥物均存在禁忌癥，須經(jīng)專業(yè)評估后規(guī)范使用，不可自行服藥。