小腿腓腸肌按痛可能由肌肉勞損、運(yùn)動(dòng)損傷、靜脈曲張、深靜脈血栓等原因引起,可通過休息理療、抗凝治療等方式緩解。
長時(shí)間站立或行走可能導(dǎo)致腓腸肌疲勞性損傷,表現(xiàn)為局部壓痛伴僵硬感。建議熱敷按摩配合間歇抬高下肢。
劇烈運(yùn)動(dòng)后肌纖維微撕裂可引發(fā)觸痛,常伴隨腫脹。急性期需冷敷制動(dòng),恢復(fù)期進(jìn)行拉伸訓(xùn)練。
下肢靜脈瓣膜功能不全可能導(dǎo)致淤血性疼痛,觸診可及條索狀靜脈??纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán)。
血栓形成時(shí)腓腸肌壓痛呈持續(xù)性,可能伴隨皮膚發(fā)熱變色。需立即就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查及抗凝治療。
日常避免久坐久站,運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸,出現(xiàn)持續(xù)疼痛或單側(cè)下肢腫脹應(yīng)及時(shí)血管外科就診。