扁平足患者適合穿足弓支撐型、緩震型、穩(wěn)定性強及寬楦設計的鞋子,有助于減輕足部壓力并改善步態(tài)。
1、足弓支撐型選擇內(nèi)置或可拆卸足弓墊的鞋款,能有效分散足底壓力,減少行走時足弓塌陷帶來的疲勞感。
2、緩震型鞋底采用彈性材料如EVA或氣墊,可吸收行走沖擊力,緩解足跟和足弓的疼痛。
3、穩(wěn)定性強后跟杯加固且中底抗扭轉的鞋型能限制足部過度內(nèi)翻,維持正常步態(tài)。
4、寬楦設計前掌寬松的鞋頭避免擠壓足部,尤其適合伴隨拇趾外翻的扁平足患者。
日常避免穿平底鞋或高跟鞋,定期進行足底筋膜放松訓練,若伴隨嚴重疼痛建議咨詢康復科醫(yī)師。