健康知道
肚子發(fā)脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、服用益生菌、使用促胃腸動(dòng)力藥、治療原發(fā)病等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)進(jìn)食過快、暴飲暴食或攝入過多豆類等產(chǎn)氣食物會(huì)導(dǎo)致腹脹，建議少食多餐、細(xì)嚼慢咽，避免食用紅薯、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。
2、胃腸功能紊亂精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)功能性腹脹，表現(xiàn)為餐后飽脹感，可通過腹部熱敷、規(guī)律作息改善，必要時(shí)使用多潘立酮片促進(jìn)消化。
3、腸道菌群失衡長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不均衡會(huì)破壞腸道微生態(tài)，伴隨腹瀉或便秘，需補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。
4、慢性胃炎幽門螺桿菌感染或膽汁反流可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，出現(xiàn)腹脹伴反酸癥狀，需進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片治療。
日常可適量食用山楂、白蘿卜等助消化食物，避免碳酸飲料，持續(xù)腹脹超過一周或伴隨體重下降需及時(shí)消化科就診。
