健康知道
剛來例假的血褐色偏黑屬于月經(jīng)初期的常見現(xiàn)象，通常由經(jīng)血氧化、經(jīng)量較少、子宮內(nèi)膜脫落速度較慢、月經(jīng)周期初期特點等因素引起。
1. 經(jīng)血氧化血液接觸空氣后發(fā)生氧化反應(yīng)，血紅蛋白轉(zhuǎn)變?yōu)楦哞F血紅蛋白，顏色會從鮮紅變?yōu)榘导t或褐色。保持外陰清潔干燥，避免使用不透氣衛(wèi)生用品。
2. 經(jīng)量較少月經(jīng)初期經(jīng)量較少時，血液在陰道內(nèi)停留時間延長，導(dǎo)致顏色變深。可適當(dāng)熱敷下腹部，促進(jìn)血液循環(huán)。
3. 脫落緩慢子宮內(nèi)膜碎片與血液混合排出時速度較慢，會使經(jīng)血呈現(xiàn)暗褐色。建議避免劇烈運動，保持充足休息。
4. 周期特點月經(jīng)剛開始時宮腔排出的是上次月經(jīng)周期殘留的陳舊血液，顏色自然較深。這種現(xiàn)象通常在1-2天后會自行改善。
若伴隨腹痛加劇、異味或持續(xù)時間超過3天，建議婦科就診檢查。日常注意保暖，避免生冷飲食，保持規(guī)律作息有助于月經(jīng)健康。
