健康知道
頭發(fā)掉發(fā)嚴重可通過調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學檢查等方式改善。脫發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整生活習慣長期熬夜或精神緊張會導致毛囊生長周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度拉扯頭發(fā)。
2、補充營養(yǎng)缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會影響頭發(fā)健康?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、醫(yī)學檢查甲狀腺功能異常或自身免疫疾病可能導致彌漫性脫發(fā)。需進行激素檢測或毛囊鏡檢查，確診后可采取針對性治療。
日常洗發(fā)水溫不宜過高，避免頻繁燙染，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿應(yīng)及時就醫(yī)。
