健康知道
快速緩解胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、穴位按摩、服用藥物等方法實現(xiàn)，常見原因包括飲食不當、胃炎、胃潰瘍等。
1、調(diào)整飲食暫停進食刺激性食物，選擇米湯、饅頭等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負擔。
2、熱敷腹部用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘，促進局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。
3、穴位按摩按壓內(nèi)關穴、足三里等穴位，每個穴位按壓1分鐘，重復進行可幫助緩解胃部不適。
4、服用藥物鋁碳酸鎂、雷尼替丁、復方氫氧化鋁等藥物可中和胃酸，須在醫(yī)生指導下使用。
5、飲用姜茶生姜切片煮沸后飲用，姜辣素能抑制胃酸分泌，對受寒引起的胃痛效果較好。
6、保持坐姿避免平躺加重反流，采用上半身抬高的坐姿，有助于減少胃酸對食道的刺激。
7、深呼吸緩慢深呼吸5-10次，通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能緩解因緊張導致的胃部痙攣。
8、補充水分少量多次飲用溫水，避免脫水加重胃痛，水溫以接近體溫為宜。
9、避免按壓劇烈疼痛時不要用力按壓腹部，防止胃穿孔等急腹癥病情加重。
10、就醫(yī)指征嘔血、持續(xù)劇痛或發(fā)熱超過38℃需立即就醫(yī)，排除胃出血等嚴重情況。
胃痛緩解后應保持規(guī)律飲食，避免辛辣油膩食物，持續(xù)不適需完善胃鏡檢查明確病因。
