健康知道
中年男性缺鈣的表現(xiàn)主要有肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)、心律失常等，可能與飲食不均衡、維生素D缺乏、慢性腎病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。
1、肌肉痙攣缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)小腿或背部肌肉突發(fā)性抽痛。日?？赏ㄟ^(guò)增加乳制品、豆制品攝入補(bǔ)充鈣質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物。
2、骨質(zhì)疏松長(zhǎng)期鈣攝入不足會(huì)導(dǎo)致骨密度降低，表現(xiàn)為腰背疼痛、身高縮短。建議每日曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液、骨化三醇軟膠囊等抗骨質(zhì)疏松藥物。
3、牙齒松動(dòng)牙槽骨鈣流失會(huì)造成牙齒穩(wěn)固性下降，可能伴隨牙齦出血。需加強(qiáng)含鈣食物如奶酪、芝麻的攝入，口腔科檢查后可考慮使用氟化鈉甘油糊劑、鈣爾奇D片、固齒散等輔助治療。
4、心律失常血鈣濃度過(guò)低可能干擾心肌電傳導(dǎo)，出現(xiàn)心慌、胸悶癥狀。心電圖檢查確認(rèn)后，緊急情況需靜脈注射葡萄糖酸鈣，平時(shí)可服用門(mén)冬氨酸鈣片、醋酸鈣顆粒、鈣鎂鋅口服液維持電解質(zhì)平衡。
建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，保持每日1000-1200毫克鈣攝入量，避免過(guò)量飲用咖啡或濃茶影響鈣吸收，合并慢性疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化補(bǔ)鈣方案。
