健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子落下的病多數(shù)可以治療，常見問題包括腰背疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、氣血不足、產(chǎn)后抑郁等，需根據(jù)具體癥狀采取針對(duì)性干預(yù)。
1、腰背疼痛產(chǎn)后腰背疼痛多與分娩后肌肉勞損或姿勢(shì)不良有關(guān)，可通過熱敷、中醫(yī)推拿緩解，嚴(yán)重時(shí)需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練。
2、關(guān)節(jié)僵硬受寒或過度勞累可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，建議艾灸調(diào)理并避免接觸冷水，必要時(shí)采用針灸治療。
3、氣血不足產(chǎn)后貧血或營(yíng)養(yǎng)缺乏易引發(fā)乏力頭暈，需補(bǔ)充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白，配合當(dāng)歸等中藥調(diào)理。
4、產(chǎn)后抑郁激素變化和心理壓力可能誘發(fā)情緒障礙，需心理疏導(dǎo)聯(lián)合抗抑郁藥物如舍曲林治療。
建議產(chǎn)后女性避免過度勞累，注意保暖和均衡飲食，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診。
