健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子期間可以適度使用風(fēng)扇和空調(diào)，但需注意避免直吹、溫度過低及空氣不流通。調(diào)節(jié)方式主要有溫度控制、風(fēng)向調(diào)整、定時(shí)功能、濕度管理。
1、溫度控制空調(diào)溫度建議保持在26-28攝氏度，避免室內(nèi)外溫差過大導(dǎo)致身體不適。
2、風(fēng)向調(diào)整風(fēng)扇和空調(diào)出風(fēng)口應(yīng)避開產(chǎn)婦直接吹拂，可朝向墻壁或天花板促進(jìn)空氣循環(huán)。
3、定時(shí)功能建議間歇使用制冷設(shè)備，避免長時(shí)間連續(xù)運(yùn)行，夜間可設(shè)定定時(shí)關(guān)閉。
4、濕度管理空調(diào)房內(nèi)可使用加濕器維持50%-60%的相對濕度，防止黏膜干燥。
產(chǎn)婦應(yīng)穿著透氣棉質(zhì)衣物，保持居所通風(fēng)換氣，若出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)酸痛等不適需及時(shí)調(diào)整環(huán)境。
