健康知道
痛風尿酸高患者可以適量吃橘子。橘子屬于低嘌呤水果，富含維生素C和水分，有助于促進尿酸排泄，但需注意控制每日攝入總量。
1、低嘌呤特性：橘子嘌呤含量低，100克果肉僅含約20毫克嘌呤，不會明顯增加尿酸生成。
2、維生素C作用：富含維生素C可能幫助降低血尿酸水平，每100克橘子約含28毫克維生素C。
3、水分補充：橘子含水量高，適量食用可增加尿量，促進尿酸通過尿液排出。
4、食用注意：合并糖尿病患者需控制攝入量，建議每日不超過2個中等大小橘子。
痛風患者需保持每天2000毫升以上飲水量，限制高嘌呤食物攝入，發(fā)作期及時就醫(yī)復查血尿酸。
