健康知道
腳手麻木可能由生理性壓迫、維生素缺乏、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制血糖、物理治療等方式改善。
1、生理性壓迫長時間保持同一姿勢可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)短暫性麻木。建議定時活動肢體，避免久坐久站，無須特殊用藥。
2、維生素缺乏維生素B1、B6、B12缺乏會影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，表現(xiàn)為四肢末端感覺異常。可增加全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜攝入，嚴(yán)重時遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1片、復(fù)合維生素B制劑。
3、糖尿病神經(jīng)病變長期高血糖損傷周圍神經(jīng)，常伴針刺感或襪套樣感覺減退。需嚴(yán)格控糖，配合α-硫辛酸、依帕司他、加巴噴丁等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
4、頸椎病壓迫椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時可能出現(xiàn)上肢放射痛伴手麻。可通過頸椎牽引、超短波治療緩解，必要時行椎間孔鏡手術(shù)。
日常注意補(bǔ)充富含B族維生素的食物，避免酗酒和吸煙，麻木持續(xù)超過24小時或進(jìn)行性加重時應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科。
