健康知道
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X型腿可通過物理矯正、運動訓練、支具固定、手術(shù)治療等方式改善。X型腿通常由遺傳因素、維生素D缺乏、骨骼發(fā)育異常、外傷等原因引起。
1、物理矯正針對輕度X型腿，可通過專業(yè)康復師指導的牽拉訓練改善，如髖關(guān)節(jié)外展肌群強化訓練，配合低頻電刺激促進肌肉平衡。
2、運動訓練加強臀中肌、股外側(cè)肌的力量訓練，如側(cè)臥抬腿、彈力帶螃蟹步，同時避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣的跳躍動作，每日堅持可改善力線。
3、支具固定兒童生長發(fā)育期可使用夜間矯正支具，通過三點力學原理逐漸調(diào)整脛股角，需定期復查調(diào)整支具壓力點。
4、手術(shù)治療嚴重骨骼畸形需行股骨遠端或脛骨近端截骨矯形術(shù)，術(shù)后配合漸進性負重訓練，通常適用于骨骼發(fā)育成熟者。
建議每日補充維生素D3促進鈣吸收，避免跪坐或W型坐姿，兒童建議3-6個月復查下肢力線變化。
