健康知道
鼻炎晚上睡覺時(shí)鼻塞可通過調(diào)整睡姿、鼻腔沖洗、藥物治療、改善環(huán)境等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、感冒、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、調(diào)整睡姿抬高頭部15-30度可減輕鼻腔充血，建議使用枕頭墊高頭部或選擇側(cè)臥位，避免平躺加重鼻塞。
2、鼻腔沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原，減少黏膜水腫。家長(zhǎng)需幫助兒童使用兒童專用洗鼻器，避免嗆咳。
3、藥物治療鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定、減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉可緩解癥狀，需遵醫(yī)囑下使用，避免長(zhǎng)期應(yīng)用減充血?jiǎng)?/p>4、改善環(huán)境
保持臥室濕度在50%-60%，定期清洗床品，使用空氣凈化器減少塵螨等過敏原，避免接觸寵物毛發(fā)和煙霧刺激。
避免睡前接觸冷空氣或進(jìn)食易致敏食物，若癥狀持續(xù)2周以上或伴發(fā)熱、膿涕需及時(shí)就診耳鼻喉科。
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