健康知道
月經(jīng)不調(diào)可能由精神壓力、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激素療法、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或情緒波動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。建議通過(guò)冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、過(guò)度節(jié)食體脂率過(guò)低會(huì)影響 leptin 水平，造成下丘腦-垂體-卵巢軸功能抑制。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日熱量攝入不低于1500千卡。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內(nèi)酯等藥物調(diào)節(jié)。
4、甲狀腺功能異常甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，常伴心悸或畏寒。需檢測(cè)TSH水平，使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。
建議記錄月經(jīng)周期，適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)3個(gè)月未恢復(fù)需及時(shí)婦科就診。
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