健康知道
產(chǎn)后陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無力、年齡增長等因素引起。
1、凱格爾運動通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，需避免腹部用力。
2、陰道啞鈴借助錐形器械進行抗阻訓(xùn)練，適合中度松弛，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用以防感染。
3、激光治療通過熱刺激促進膠原蛋白再生，適用于激素缺乏導(dǎo)致的黏膜萎縮，可能出現(xiàn)短暫灼熱感。
4、手術(shù)修復(fù)陰道緊縮術(shù)可縫合撕裂的肌肉組織，適合重度松弛伴臟器脫垂，需排除妊娠計劃后實施。
產(chǎn)后6個月內(nèi)避免劇烈運動，可配合溫水坐浴促進血液循環(huán)，哺乳期需咨詢醫(yī)生選擇安全方案。
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