健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
坐月子期間可以適量吃阿膠，阿膠具有補(bǔ)血滋陰功效，適合產(chǎn)后氣血不足的女性，但需結(jié)合體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
一、補(bǔ)血養(yǎng)血阿膠含豐富膠原蛋白和鐵元素，有助于改善產(chǎn)后貧血癥狀，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。
二、滋陰潤(rùn)燥產(chǎn)后易出現(xiàn)陰虛燥熱，阿膠可緩解口干舌燥、失眠多夢(mèng)等陰虛癥狀。
三、增強(qiáng)免疫阿膠中的活性成分能調(diào)節(jié)免疫功能，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
四、注意事項(xiàng)脾胃虛弱或感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停食用，服用期間避免飲茶及辛辣刺激食物。
建議搭配紅棗、黑芝麻等食材增強(qiáng)效果，出現(xiàn)腹脹或消化不良需及時(shí)停用并咨詢(xún)中醫(yī)師。
