健康知道
夜間排氣增多可能與飲食結(jié)構(gòu)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。
1、飲食結(jié)構(gòu)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增加。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加易消化食物如米飯、面條等。
2、腸道菌群失衡腸道有益菌減少可能導(dǎo)致食物發(fā)酵產(chǎn)氣增多。可適當(dāng)補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等。
3、胃腸功能紊亂胃腸蠕動(dòng)異?？赡芘c壓力、作息不規(guī)律有關(guān)，常伴有腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥物。
4、腸易激綜合征腸道敏感性增高可能導(dǎo)致排氣增多，通常伴隨腹痛、排便習(xí)慣改變?？煽紤]使用匹維溴銨、美貝維林等解痙藥物緩解癥狀。
保持規(guī)律作息，避免睡前暴飲暴食，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩有助于改善夜間排氣問題，癥狀持續(xù)建議消化科就診。
