健康知道
高原反應(yīng)可通過(guò)適應(yīng)環(huán)境、物理干預(yù)、藥物治療、氧療等方式緩解。高原反應(yīng)通常由缺氧、寒冷、體力消耗、個(gè)體差異等原因引起。
1、適應(yīng)環(huán)境初到高原需保持休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可逐漸提升海拔高度幫助身體適應(yīng)。每日飲水量應(yīng)為平原的1.5倍。
2、物理干預(yù)使用便攜式氧氣瓶進(jìn)行間斷吸氧，頭部冷敷減輕頭痛，選擇高碳水化合物飲食減少氧耗。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用乙酰唑胺改善氧合，地塞米松減輕腦水腫，布洛芬緩解頭痛癥狀。
4、氧療措施重癥患者需持續(xù)低流量吸氧，必要時(shí)采用高壓氧艙治療，同時(shí)監(jiān)測(cè)血氧飽和度變化。
進(jìn)入高原前應(yīng)避免飲酒和過(guò)度疲勞，隨身攜帶巧克力等快速供能食品，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀須立即下撤就醫(yī)。
