健康知道
孕期生氣對寶寶的影響通常不大，但長期或強(qiáng)烈的負(fù)面情緒可能增加胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，主要與母體激素波動(dòng)、胎盤血流減少、胎兒應(yīng)激反應(yīng)、母親行為改變等因素有關(guān)。
1、激素波動(dòng)孕婦情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)釋放大量皮質(zhì)醇、腎上腺素等應(yīng)激激素，可能通過胎盤影響胎兒內(nèi)分泌環(huán)境，適度情緒波動(dòng)無需干預(yù)，長期應(yīng)激狀態(tài)建議通過正念冥想調(diào)節(jié)。
2、血流變化生氣時(shí)血管收縮可能短暫減少胎盤供血，多數(shù)情況下胎兒具備代償能力，若合并妊娠高血壓需監(jiān)測胎心，建議左側(cè)臥位改善循環(huán)。
3、胎兒反應(yīng)孕晚期胎兒能感知母親情緒變化，可能出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁等短暫行為改變，持續(xù)時(shí)間較短不會(huì)造成器質(zhì)性損傷，可通過音樂胎教安撫。
4、行為風(fēng)險(xiǎn)長期情緒困擾可能間接影響孕婦的飲食作息規(guī)律，增加營養(yǎng)攝入不足概率，家屬應(yīng)協(xié)助維持規(guī)律生活，必要時(shí)尋求心理咨詢。
建議孕婦每日進(jìn)行30分鐘散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鎂，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落應(yīng)及時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生或心理科轉(zhuǎn)診。
.jpg)
.jpg)
