健康知道
正常呼吸伴隨鼾聲可能與咽部肌肉松弛、鼻中隔偏曲、肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。
1. 咽部肌肉松弛睡眠時(shí)咽部肌肉自然松弛導(dǎo)致氣道狹窄，氣體通過時(shí)振動(dòng)軟腭產(chǎn)生鼾聲，可通過側(cè)臥睡姿、抬高床頭緩解。
2. 鼻中隔偏曲鼻腔結(jié)構(gòu)異常使氣流受阻，表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲，伴鼻塞癥狀，需耳鼻喉科檢查確診。
3. 肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道，常見于體重超標(biāo)人群，建議減重配合呼吸訓(xùn)練改善。
4. 睡眠呼吸暫停鼾聲伴有呼吸暫停需警惕該病，與腺樣體肥大等因素相關(guān)，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，可能需使用呼吸機(jī)治療。
建議記錄鼾聲頻率及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免飲酒和鎮(zhèn)靜藥物，保持作息規(guī)律有助于改善癥狀。
