健康知道
頭發(fā)干枯可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少熱損傷、定期修剪等方式護(hù)理。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣選擇溫和的弱酸性洗發(fā)水，避免每天洗頭，水溫控制在40度以下，洗后及時(shí)使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，如魚類、堅(jiān)果、牛油果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B族或生物素。
3、減少熱損傷吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離，溫度不超過(guò)60度，每周使用電卷棒等高溫工具不超過(guò)2次，使用前噴涂熱保護(hù)劑。
4、定期修剪每8-12周修剪分叉發(fā)梢，保留健康發(fā)干，避免斷裂繼續(xù)向上蔓延。
日?？啥嘤脤掿X梳代替密齒梳，睡眠時(shí)使用真絲枕巾減少摩擦，避免頻繁染燙等化學(xué)處理。
