健康知道
午飯后血糖正常值一般低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包等。
2、運(yùn)動(dòng)量餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝，建議飯后進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
3、胰島功能胰島素分泌異常者可能出現(xiàn)餐后血糖波動(dòng)，需定期監(jiān)測(cè)并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
4、基礎(chǔ)疾病糖尿病患者或糖耐量異常者餐后血糖可能超過正常范圍，需結(jié)合空腹血糖綜合評(píng)估。
建議通過規(guī)律飲食、適度運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測(cè)維持血糖穩(wěn)定，異常情況及時(shí)就醫(yī)檢查。
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