健康知道
血糖不穩(wěn)定忽高忽低可能由飲食不規(guī)律、情緒波動(dòng)、糖尿病前期、胰島細(xì)胞瘤等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)等方式改善。
1. 飲食不規(guī)律過(guò)量攝入高糖食物或長(zhǎng)時(shí)間空腹會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。
2. 情緒波動(dòng)壓力或焦慮會(huì)刺激腎上腺素分泌，引發(fā)血糖升高，可通過(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。
3. 糖尿病前期可能與胰島素抵抗、肥胖等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為餐后血糖驟升驟降，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。
4. 胰島細(xì)胞瘤腫瘤異常分泌胰島素導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，常伴心悸、冷汗等癥狀，需通過(guò)手術(shù)切除或奧曲肽等藥物治療。
建議每日監(jiān)測(cè)血糖變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，若反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重波動(dòng)應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診。
