健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
正常情況下產(chǎn)后2-3天開始分泌初乳，完全下奶通常需要3-7天，實(shí)際時(shí)間受到分娩方式、哺乳頻率、乳腺通暢度、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)狀況等多種因素的影響。
1、分娩方式順產(chǎn)產(chǎn)婦因激素調(diào)節(jié)更快，通常比剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦下奶時(shí)間早1-2天，剖宮產(chǎn)術(shù)后需關(guān)注麻醉代謝和傷口恢復(fù)對(duì)哺乳的影響。
2、哺乳頻率每日8-12次按需哺乳能刺激催乳素分泌，新生兒有效吸吮可加速乳汁分泌，母嬰同室有助于建立哺乳反射。
3、乳腺通暢乳腺導(dǎo)管堵塞會(huì)延遲下奶，產(chǎn)后可熱敷按摩促進(jìn)循環(huán)，若出現(xiàn)硬結(jié)脹痛需及時(shí)疏通，避免發(fā)展為乳腺炎。
4、營(yíng)養(yǎng)狀況每日需增加500大卡熱量和25克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充足量水分，可適量食用鯽魚湯、小米粥等易消化食物。
保持心情愉悅和充足睡眠有助于泌乳，若產(chǎn)后72小時(shí)仍無(wú)乳汁分泌或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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