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切辣椒后手揉眼睛引發(fā)灼痛可通過冷水沖洗、人工淚液沖洗、牛奶冷敷、蜂蜜涂抹、及時(shí)就醫(yī)五種方式緩解。辣椒中的辣椒素刺激眼部黏膜是疼痛主因。

1、冷水沖洗：

立即用流動冷水持續(xù)沖洗眼部10-15分鐘，水流需從內(nèi)眼角向外沖洗。冷水能稀釋辣椒素濃度并降低神經(jīng)末梢敏感度，避免揉眼加重刺激。沖洗時(shí)可用干凈毛巾墊在顴骨處接水，防止水流污染面部其他部位。

2、人工淚液：

使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液反復(fù)沖洗結(jié)膜囊。人工淚液能物理性沖刷辣椒素顆粒，其黏稠度高于清水，對脂溶性辣椒素清除效果更佳。沖洗時(shí)需翻開上下眼瞼確保徹底清潔。

3、牛奶冷敷：

將全脂牛奶冷藏后浸濕紗布，閉眼后敷于患處10分鐘。牛奶中的脂肪可溶解辣椒素，低溫能收縮血管減輕充血。重復(fù)操作時(shí)需更換新紗布，避免已吸附辣椒素的紗布二次污染。

4、蜂蜜涂抹：

用棉簽蘸取少量醫(yī)用蜂蜜如麥盧卡蜂蜜涂抹眼瞼邊緣。蜂蜜的黏性能吸附殘留辣椒素，其天然抗菌成分可預(yù)防繼發(fā)感染。注意避免蜂蜜直接接觸眼球，使用后1小時(shí)用溫水洗凈。

3、及時(shí)就醫(yī)：

若出現(xiàn)持續(xù)流淚超過2小時(shí)、視力模糊或結(jié)膜充血腫脹，需立即就診眼科。醫(yī)生可能使用局麻藥如丙美卡因滴眼液止痛，并用熒光素染色檢查角膜損傷。重度灼傷需抗生素眼膏預(yù)防感染。

處理期間忌食辛辣食物以免加重炎癥反應(yīng)，可飲用菊花決明子茶輔助清熱明目?；謴?fù)期避免長時(shí)間用眼，外出佩戴防紫外線眼鏡保護(hù)角膜。日常切辣椒建議佩戴護(hù)目鏡，或改用食品級手套操作。廚房常備PH值中性的生理鹽水沖洗液，辣椒素接觸皮膚后及時(shí)用食用油溶解沖洗。保持眼部清潔但避免過度揉搓，睡眠時(shí)抬高枕頭減輕組織水腫。

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