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急性胃腸炎可以吃牛肉嗎

消化內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #腸炎 #急性胃腸炎

急性胃腸炎發(fā)作期通常不建議吃牛肉，癥狀緩解后可少量食用。牛肉富含蛋白質(zhì)但脂肪含量較高，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。

急性胃腸炎發(fā)作時(shí)胃腸黏膜處于充血水腫狀態(tài)，消化功能明顯減弱。牛肉中的肌纖維較粗且含有較多結(jié)締組織，需要胃酸和消化酶充分分解。此時(shí)食用可能引發(fā)腹脹腹痛，未充分消化的蛋白質(zhì)進(jìn)入腸道還可能發(fā)酵產(chǎn)氣，加重腹瀉癥狀。動(dòng)物脂肪會(huì)延緩胃排空速度，刺激腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)，不利于炎癥恢復(fù)。部分患者對(duì)紅肉中的含氮物質(zhì)敏感，可能誘發(fā)惡心嘔吐反應(yīng)。

當(dāng)嘔吐停止、排便次數(shù)減少至每日3次以下時(shí)，可嘗試攝入少量瘦牛肉。選擇脂肪含量低的牛里脊部位，采用燉煮2小時(shí)以上的烹調(diào)方式使肉質(zhì)軟化，每次食用量不超過(guò)50克。建議搭配易消化的淀粉類(lèi)食物如米粥，避免與高纖維蔬菜同食。合并消化道出血或發(fā)熱超過(guò)38.5℃的患者應(yīng)嚴(yán)格禁食肉類(lèi)，蛋白質(zhì)補(bǔ)充可暫時(shí)通過(guò)蒸蛋羹等途徑獲取。

恢復(fù)期飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)原則，優(yōu)先補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。若食用牛肉后出現(xiàn)腹痛復(fù)發(fā)或排便異常，需立即停止攝入并就醫(yī)復(fù)查。急性胃腸炎完全康復(fù)1-2周后，方可逐步恢復(fù)正常肉類(lèi)攝入量，但仍需注意避免過(guò)量進(jìn)食油膩食物。

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