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白術茯苓可以泡水喝嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #茯苓

白術茯苓可以泡水飲用，兩者搭配具有健脾祛濕、利水消腫的功效。白術茯苓泡水適合脾虛濕盛引起的食欲不振、肢體困重、水腫等癥狀，但需注意體質辨證與飲用禁忌。

1、健脾益氣：

白術性溫味甘苦，歸脾胃經(jīng)，能增強脾胃運化功能。單用白術泡水可改善消化不良、腹脹便溏等脾虛癥狀，常與黨參、甘草配伍增強補氣效果。茯苓則通過滲濕作用間接輔助健脾，二者協(xié)同可調理慢性疲勞綜合征。

2、利水滲濕：

茯苓含茯苓多糖等活性成分，促進尿液排出而緩解水腫。對于晨起眼瞼浮腫或下肢凹陷性水腫，白術茯苓水能溫和利尿而不傷正氣。濕熱體質者可加少量薏苡仁增強效果，腎性水腫患者需配伍黃芪。

3、調節(jié)免疫：

現(xiàn)代研究表明白術中的蒼術酮可提升淋巴細胞活性，茯苓多糖具有免疫調節(jié)作用。長期適量飲用有助于改善反復感冒等免疫力低下狀況，但自身免疫性疾病患者需慎用。

4、安神助眠：

茯苓自古被用于寧心安神，傷寒論記載茯苓甘草湯治療心悸失眠。白術茯苓水中加入酸棗仁可改善心脾兩虛型失眠，表現(xiàn)為多夢易醒伴食欲減退，夜間飲用效果更佳。

5、禁忌注意：

陰虛內熱者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火反應，妊娠期女性禁用茯苓。白術用量過大可能引起燥熱，建議每日白術不超過10克、茯苓15克。服用利尿劑或抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師。

白術茯苓泡水建議選用飲片而非粉末，沸水沖泡后燜15分鐘飲用。搭配五指毛桃可增強補氣效果，配合陳皮能緩解腹脹。飲用期間避免生冷油膩食物，連續(xù)飲用不宜超過2個月。脾虛濕重者可配合艾灸足三里，濕熱體質建議搭配玉米須茶。出現(xiàn)腹瀉或皮疹應立即停用，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。藥茶不能替代藥物治療，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。

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