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怎樣分辨腎陰虛和陽虛

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #腎陰虛 #陰虛

腎陰虛與陽虛可通過癥狀、舌脈特征、體質(zhì)差異、治療原則及日常表現(xiàn)五方面區(qū)分。

1、癥狀差異：

腎陰虛常見潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥，夜間癥狀加重；腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)。陰虛者易煩躁失眠，陽虛者常精神萎靡。陰虛火旺可見顴紅，陽虛水泛可能下肢浮腫。

2、舌脈特征：

腎陰虛舌質(zhì)紅少苔或裂紋，脈細(xì)數(shù)；腎陽虛舌淡胖有齒痕，苔白滑，脈沉遲。陰虛者舌面干燥，陽虛者舌面濕潤(rùn)。陰虛脈象偏浮，陽虛脈多沉弱。

3、體質(zhì)特點(diǎn)：

腎陰虛多見于體瘦、長(zhǎng)期熬夜或久病耗陰者；腎陽虛常見于體胖、年老或久居寒濕環(huán)境人群。陰虛體質(zhì)怕熱喜涼，陽虛體質(zhì)畏寒喜暖。陰虛者代謝亢進(jìn)，陽虛者代謝低下。

4、治療原則：

腎陰虛需滋補(bǔ)腎陰，常用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸；腎陽虛當(dāng)溫補(bǔ)腎陽，推薦金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。陰虛慎用溫燥藥，陽虛忌苦寒傷陽。針灸選穴陰虛取太溪、照海，陽虛選關(guān)元、命門。

5、日常表現(xiàn)：

腎陰虛者性欲亢進(jìn)但早泄，陽虛者性欲減退伴陽痿。陰虛者大便干結(jié)，陽虛者易腹瀉。陰虛耐冬不耐夏，陽虛耐夏不耐冬。陰虛午后體溫升高，陽虛晨起癥狀明顯。

飲食調(diào)理方面，腎陰虛宜食銀耳、黑芝麻、甲魚，忌辛辣燥熱；腎陽虛可食羊肉、韭菜、核桃，避生冷寒涼。運(yùn)動(dòng)建議陰虛選擇瑜伽、太極等柔緩項(xiàng)目，陽虛適合八段錦、慢跑等溫陽運(yùn)動(dòng)。起居注意陰虛避免熬夜傷陰，陽虛需防寒保暖。長(zhǎng)期癥狀未改善或伴隨嚴(yán)重并發(fā)癥需及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)中醫(yī)四診合參明確證型。

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