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黃芪枸杞紅棗男人可以喝嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領路人
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關鍵詞： #男人

黃芪枸杞紅棗茶適合男性飲用，具有補氣固表、益腎養(yǎng)肝、調和氣血的功效。

1、補氣固表：

黃芪性微溫味甘，歸肺脾經(jīng)，能增強男性免疫力。長期熬夜或體力勞動者易氣虛自汗，每日取黃芪10克沸水沖泡，搭配適量防風可緩解表虛癥狀。術后恢復期男性用炙黃芪20克煎服，促進創(chuàng)口愈合。

2、益腎養(yǎng)肝：

枸杞含甜菜堿和枸杞多糖，對長期用眼過度的IT從業(yè)者尤為適宜。建議30-40歲男性每日嚼服15粒干枸杞，或與菊花6克同泡，改善視疲勞。酒精性肝損傷者可用枸杞芽30克煎汁代茶飲。

3、調和氣血：

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，適合氣血兩虛的腦力勞動者。取紅棗5枚配當歸3克煮粥，改善面色萎黃。高血壓患者宜去核使用，搭配山楂10克可調節(jié)血脂代謝。

4、配伍禁忌：

陰虛火旺體質者需慎用，表現(xiàn)為舌紅少苔、夜間盜汗者可加麥冬10克平衡藥性。糖尿病患者應減少紅棗用量至2枚，或改用桑葉5克同煎。正在服用抗凝藥物者避免大量長期飲用。

5、飲用建議：

最佳飲用時間為上午9-11點脾經(jīng)當令時，取黃芪6克、枸杞8克、去核紅棗3枚，85℃熱水燜泡15分鐘。連續(xù)飲用不超過2個月需停用1周，運動后汗多者可加五味子5粒收斂固澀。

日?？纱钆浜谥ヂ楹颂曳圩鳛樵绮洼o料，每周3次八段錦練習增強補益效果。避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效，濕熱體質者建議先進行刮痧調理再飲用。出現(xiàn)口舌生瘡等上火癥狀時，改用淡竹葉6克煎湯送服。長期久坐人群配合命門穴艾灸，每次15分鐘效果更佳。

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