餐后二小時血糖是多少
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醫(yī)普小能手
關(guān)鍵詞： #血糖
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餐后兩小時血糖正常值一般小于7.8毫摩爾/升。血糖水平受飲食、運動、胰島功能等因素影響，若檢測結(jié)果異常需結(jié)合空腹血糖或糖化血紅蛋白等進一步評估。
健康人群進食后血糖會自然升高，但胰島素分泌可使餐后兩小時血糖回落至正常范圍。碳水化合物攝入量、食物升糖指數(shù)、進食速度等均會影響血糖峰值。糖尿病患者因胰島素分泌不足或抵抗，餐后血糖可能超過11.1毫摩爾/升。妊娠期婦女因激素變化，餐后兩小時血糖應(yīng)控制在6.7毫摩爾/升以下。血糖儀操作不規(guī)范、采血時間誤差也可能導致檢測結(jié)果偏差。
建議檢測前保持日常飲食和活動習慣，避免刻意節(jié)食或劇烈運動。選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類，細嚼慢咽有助于平穩(wěn)血糖。定期監(jiān)測血糖變化，若多次檢測異常應(yīng)及時就醫(yī)。血糖管理需結(jié)合個體情況制定方案，包括藥物調(diào)整、營養(yǎng)指導和運動計劃等綜合干預措施。
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