有鼻炎刮痧應(yīng)該刮哪里
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
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鼻炎患者刮痧可重點刺激迎香穴、印堂穴、風池穴、大椎穴及肺俞穴，通過疏通經(jīng)絡(luò)緩解鼻塞流涕癥狀。
1、迎香穴：
位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸，屬手陽明大腸經(jīng)。刮拭該穴位能直接改善鼻腔通氣功能，對過敏性鼻炎引起的鼻癢噴嚏尤為有效。操作時用刮痧板從鼻梁向兩側(cè)輕柔刮拭，皮膚微紅即可，避免用力過猛損傷面部皮膚。
2、印堂穴：
兩眉頭連線中點處，屬督脈要穴。刮痧時可配合艾草精油自上而下刮拭，有助于緩解鼻竇炎導(dǎo)致的額部脹痛。該區(qū)域皮膚較薄，建議采用角刮法，刮至出現(xiàn)淡紫色痧象即停止，每周不超過2次。
3、風池穴：
枕骨下斜方肌外側(cè)凹陷中，為足少陽膽經(jīng)穴位。刮痧時配合薄荷油從發(fā)際線向肩部方向刮拭，能疏散風邪，改善慢性鼻炎伴隨的頭痛癥狀。注意避開頸椎棘突，刮拭力度以患者能耐受為度。
4、大椎穴：
第七頸椎棘突下凹陷處，屬督脈。用砭石刮痧板重刮此穴至出痧，可提升陽氣驅(qū)散寒邪，適用于風寒型鼻炎。刮拭前可先熱敷穴位5分鐘，增強活血效果。體質(zhì)虛弱者宜改用輕手法。
5、肺俞穴：
第三胸椎棘突旁開1.5寸，是足太陽膀胱經(jīng)要穴。背部刮痧時配合檀香精油，能宣肺通竅，對肺氣虛寒導(dǎo)致的鼻流清涕效果顯著。刮拭方向應(yīng)沿膀胱經(jīng)走向，從肩胛骨內(nèi)側(cè)緣向下刮至腰部。
鼻炎患者刮痧后需注意避風保暖，24小時內(nèi)避免冷水洗浴?？膳浜巷嬘眯烈幕ú杌蛏n耳子茶增強療效，日常用鹽水洗鼻保持鼻腔清潔。體質(zhì)虛寒者可每周艾灸足三里穴2-3次培補正氣。急性鼻竇炎發(fā)作期或伴有高熱時應(yīng)暫停刮痧，及時就醫(yī)處理。堅持練習八段錦"左右開弓似射雕"動作，能增強肺衛(wèi)功能預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)。
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