變異性哮喘能吃什么水果
呼吸內(nèi)科編輯
健康小靈通
呼吸內(nèi)科編輯
健康小靈通
變異性哮喘患者可選擇蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、藍(lán)莓等低致敏性水果。這些水果富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕氣道炎癥。
1、蘋果：
蘋果含有槲皮素等類黃酮物質(zhì)，具有抗炎和抗過敏特性。建議選擇去皮食用，果皮殘留的農(nóng)藥可能刺激呼吸道。蘋果果膠還能促進(jìn)腸道益生菌生長(zhǎng)，間接改善免疫功能。
2、梨：
梨性涼潤燥，對(duì)緩解哮喘患者干咳癥狀有幫助。梨所含的熊果苷成分具有鎮(zhèn)咳平喘作用。蒸煮后的梨肉更易消化，適合脾胃虛寒者食用。
3、香蕉：
香蕉富含維生素B6和鉀元素，能幫助放松支氣管平滑肌。成熟香蕉含有的5-羥色胺前體可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，減輕哮喘發(fā)作時(shí)的焦慮情緒。
4、獼猴桃：
獼猴桃維生素C含量是橙子的3倍，能增強(qiáng)呼吸道黏膜防御能力。食用時(shí)需注意新鮮度，變質(zhì)獼猴桃可能釋放組胺等致敏物質(zhì)。初次嘗試應(yīng)從少量開始。
5、藍(lán)莓：
藍(lán)莓中的花青素具有強(qiáng)力抗氧化作用，可抑制氣道高反應(yīng)性。冷凍藍(lán)莓營養(yǎng)成分保存較好，但解凍后需立即食用以避免細(xì)菌滋生。
變異性哮喘患者每日水果攝入量建議控制在200-300克，分2-3次食用。避免空腹食用柑橘類等酸性水果，餐后1小時(shí)食用最佳。水果需充分清洗浸泡，芒果、菠蘿等熱帶水果可能含有致敏蛋白需謹(jǐn)慎嘗試。保持飲食記錄有助于識(shí)別個(gè)體過敏原，發(fā)作期可暫時(shí)用蒸煮水果替代生食。規(guī)律搭配富含Omega-3的堅(jiān)果效果更佳。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：白肺引起的肺纖維化能治好嗎
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
嬰兒毛細(xì)支氣管炎的治療方法是
駝峰鼻矯正多久可以恢復(fù)
孩子吵架發(fā)脾氣時(shí)家長(zhǎng)如何處理
減脂期應(yīng)該吃低脂還是低碳牛奶
蘋果醋可以泡葡萄干嗎
變異性哮喘能吃什么水果
宮頸癌2價(jià)疫苗有什么副作用
短效避孕藥期間同房會(huì)懷孕嗎
咽炎做喉鏡能檢查出來嗎多少錢一次
一天吃多少熱量算暴食
治療抑郁癥有哪些藥物
無精或少精的癥狀表現(xiàn)是什么
如何對(duì)付無賴家長(zhǎng)心理
孕婦睡到半夜胃一陣一陣絞痛
不孕不育檢查哪些項(xiàng)目
影響孩子成長(zhǎng)的主要因素是什么
精越來越少了是什么原因
血小板低至2多處淤青，怎么辦
鱸魚不能和什么一起吃
做消除腫眼泡有副作用嗎
高三了怎么調(diào)節(jié)心態(tài)
綜合鼻整形有什么危害 認(rèn)識(shí)綜合鼻整形的4個(gè)危害
冰箱里面的東西壞了導(dǎo)致冰箱臭氣熏天怎么辦
吃什么避孕最安全簡(jiǎn)單
漏尿針灸有效果嗎 針灸治漏尿三針
如何陪伴孩子走出抑郁
病毒性扁桃體炎癥狀和治療方法
子宮衰老有補(bǔ)救辦法嗎
高齡產(chǎn)婦生孩子聰明的原因
父母該干涉孩子談戀愛嗎
補(bǔ)肝腎陰虛的中藥
鹽酸哌替啶是什么藥
肝郁氣滯吃什么藥
脂溢性皮炎洗發(fā)藥品
縮泉丸適用人群有哪些
黃龍?zhí)偈褂脮r(shí)需要注意什么
胃復(fù)寧膠囊的作用是什么
絕經(jīng)能吃烏雞白鳳丸嗎
蕁麻疹的治療藥品有哪些
偶爾吃一次緊急避孕藥有影響嗎
