男人想要陰莖變硬可以嘗試裸睡 2種食物有助增強(qiáng)陰莖硬度
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男女是正常的事情，男性陰莖硬度不足，容易自卑，夫妻之間的感情也有問題。因此，平時(shí)男性必須學(xué)會(huì)提高陰莖硬度。你知道男性提高陰莖硬度的方法嗎？
男性提高陰莖硬度的方法
1、減肥
肥胖的人基本上全身脂肪過多，柔軟，此時(shí)可以選擇減肥，減肥時(shí)不僅可以減肥，還可以鍛煉身體的肌肉，特別是腹部和腿部的肌肉。
2、自慰
這種方法不好，但可以鍛煉陰莖。我們可以采取自慰的方法，射精時(shí)立即停止，握住陰莖根部，控制射精欲望，停止欲望后再鍛煉，重復(fù)3次即可。
3、散步
散步也能鍛煉陰莖硬度。散步時(shí)分解血糖值，有助于穩(wěn)定交感神經(jīng)，加強(qiáng)陰莖硬度。
4、裸睡
裸睡可以說是比較簡單的方法。晚上裸睡時(shí)，陰莖處于冷卻狀態(tài)，可以提高睪丸的能力，增強(qiáng)陰莖勃起的硬度。
5、冷熱水交替
這種方式最適合晚上睡覺前做。我們先準(zhǔn)備冷水和熱水，然后把陰莖放入冷水中洗凈，洗凈后放入熱水中洗凈，反復(fù)三次就能提高陰莖的硬度。
6、排出心理壓力
男性發(fā)生心理壓力時(shí)，陰莖勃起硬度不足也是常見原因之一。男性為了提高陰莖勃起的硬度，必須立即排出心理壓力，從根本上提高。
增強(qiáng)陰莖硬度吃什么
1、驢肉
俗話說，天龍肉，地驢肉。這也證明了驢肉的美味和好處。據(jù)中醫(yī)報(bào)道，驢肉有壯陽滋陰、補(bǔ)血的作用，男性陽痿早泄或陰莖硬度不足時(shí)，可以吃驢肉。
2、泥鰍
泥鰍也起到壯陽的作用，經(jīng)常吃泥鰍的男性，腎功能好，男性腎功能好的話，陰莖勃起的強(qiáng)度也會(huì)變大。因此，如果男性想提高陰莖的硬度，可以及時(shí)吃泥鰍。
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