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運動療法的禁忌癥有哪些

運動養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #運動

運動療法并非適合所有人，特定疾病或身體狀況下進行運動可能帶來風(fēng)險。主要原因包括心血管疾病、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、急性炎癥等。治療時需根據(jù)個人情況調(diào)整運動方式或避免運動。

1、心血管疾病患者，如嚴(yán)重心臟病、不穩(wěn)定性心絞痛、未控制的高血壓等，運動可能增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心絞痛、心律失常甚至心肌梗死。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度、短時間的運動，如散步或輕度瑜伽，避免高強度運動。

2、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者，骨骼脆弱，運動時易發(fā)生骨折。避免高沖擊力運動，如跑步或跳躍，可選擇游泳或騎自行車等低沖擊運動，增強肌肉力量的同時減少骨骼壓力。

3、急性炎癥患者，如急性關(guān)節(jié)炎、急性軟組織損傷等，運動會加重炎癥和疼痛。建議在炎癥消退前避免運動，待癥狀緩解后，可從輕度的關(guān)節(jié)活動或肌肉拉伸開始，逐步恢復(fù)運動量。

4、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、哮喘未控制時，運動可能誘發(fā)呼吸困難或哮喘發(fā)作。建議選擇低強度運動，如太極或深呼吸練習(xí)，避免劇烈運動。

5、手術(shù)后或嚴(yán)重外傷恢復(fù)期患者，運動可能影響傷口愈合或加重?fù)p傷。需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，避免過早或過度的運動。

運動療法需要根據(jù)個人健康狀況量身定制，確保安全有效。在開始任何運動計劃前，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師，評估自身情況，制定合適的運動方案。

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