內(nèi)源性抑郁癥怎么辦
內(nèi)源性抑郁癥可通過藥物治療、心理治療、物理治療、生活干預(yù)及社會支持等方式進(jìn)行干預(yù)。內(nèi)源性抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應(yīng)激事件、人格特質(zhì)及軀體疾病等原因有關(guān)。
一、藥物治療
藥物治療是內(nèi)源性抑郁癥的核心干預(yù)手段，常用藥物包括鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊及米氮平片等。這些藥物主要通過調(diào)節(jié)大腦內(nèi)5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的水平來改善情緒低落、興趣減退等核心癥狀。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或停藥，以免引起撤藥反應(yīng)或療效不佳。
二、心理治療
心理治療如認(rèn)知行為療法能幫助患者識別并糾正負(fù)面思維模式，人際療法則專注于改善社會關(guān)系問題。心理治療通常需要多次重復(fù)進(jìn)行，以幫助患者掌握應(yīng)對壓力與情緒困擾的技巧，增強(qiáng)心理彈性，減少復(fù)發(fā)概率。
三、物理治療
對于藥物療效不佳的嚴(yán)重患者，可考慮重復(fù)經(jīng)顱磁刺激或改良電休克治療等物理療法。這些方法通過特定技術(shù)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動，能較快緩解自殺傾向或木僵等危急癥狀，但需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)評估后實(shí)施。
四、生活干預(yù)
規(guī)律作息與均衡飲食有助于穩(wěn)定生理節(jié)律，每日保持30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走或游泳能促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放。避免酒精與咖啡因攝入，建立穩(wěn)定的日?；顒影才?，對恢復(fù)社會功能有積極幫助。
五、社會支持
家庭理解與陪伴能減輕患者的病恥感，加入患者互助團(tuán)體可獲得情感共鳴與經(jīng)驗(yàn)分享。用人單位提供彈性工作安排，社區(qū)開展心理健康講座，共同構(gòu)建康復(fù)支持網(wǎng)絡(luò)。
內(nèi)源性抑郁癥的康復(fù)需要長期綜合管理，患者應(yīng)堅持定期復(fù)診評估病情變化。日常生活中需注意保持居室通風(fēng)與光照充足，培養(yǎng)繪畫或園藝等靜心愛好，記錄情緒變化軌跡。飲食方面適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚或核桃等食物，避免高糖加工食品。與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整干預(yù)方案，逐步恢復(fù)社會交往與工作能力。
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