手腕肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手腕肌腱炎通常與過度使用、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、代謝異常等因素有關(guān)。

1、休息制動

急性期需停止手腕活動，使用護(hù)腕或支具固定2-4周。避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性動作，防止肌腱進(jìn)一步損傷。睡眠時(shí)可將手腕墊高，有助于減輕局部腫脹。

2、冷敷熱敷

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，緩解炎癥反應(yīng)。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾每日敷3次，配合輕柔按摩效果更佳。注意皮膚感覺異常者需調(diào)整溫度。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片口服消炎鎮(zhèn)痛，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴(yán)重者可注射復(fù)方倍他米松注射液，但每年不宜超過3次。合并感染時(shí)需聯(lián)用頭孢克洛分散片等抗生素。

4、物理治療

超聲波治療能促進(jìn)肌腱修復(fù)，每周3次連續(xù)2周。沖擊波治療適用于慢性肌腱炎，需間隔5-7天重復(fù)進(jìn)行。治療期間配合腕關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)抓握功能。

5、手術(shù)治療

保守治療無效或肌腱斷裂者需行肌腱松解術(shù)，術(shù)后石膏固定3周。開放性手術(shù)或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)均可選擇，后者創(chuàng)傷較小。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練防止粘連，完全恢復(fù)需3-6個(gè)月。

日常應(yīng)保持正確用手姿勢，工作間隙做腕關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動。烹飪時(shí)使用輕便廚具，電腦操作時(shí)配備腕托?？蛇m量補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，但需避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或麻木感，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除腕管綜合征等并發(fā)癥。