腳后跟的筋疼是怎么回事
2725次瀏覽
腳后跟的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、過度運動或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、跟腱炎
跟腱炎通常因長期跑步或跳躍導(dǎo)致跟腱反復(fù)牽拉損傷，表現(xiàn)為腳跟上方疼痛、局部腫脹。急性期需停止運動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合超聲波治療促進修復(fù)。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎多因長時間站立或穿硬底鞋引發(fā)，疼痛集中于腳跟底部，晨起第一步明顯。建議更換緩沖鞋墊，進行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，嚴(yán)重時可局部注射復(fù)方倍他米松注射液緩解炎癥。
3、外傷
跟骨周圍軟組織挫傷或跟腱部分撕裂可能導(dǎo)致突發(fā)性疼痛，常伴有淤青或活動受限。初期需加壓包扎并抬高患肢，后期可外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合紅外線理療。
4、過度運動
短期內(nèi)劇烈運動如登山、折返跑可能造成跟腱勞損，表現(xiàn)為運動后酸脹痛。應(yīng)減少運動強度，運動前后充分熱身，局部熱敷配合按摩可改善血液循環(huán)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跟骨滑囊可能引發(fā)劇烈刺痛，常見于高嘌呤飲食人群。需低嘌呤飲食并檢測血尿酸水平，急性發(fā)作期可口服秋水仙堿片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤腳行走硬質(zhì)地面，運動前后做好跟腱拉伸。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯紅腫熱痛，建議及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過超聲或MRI明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
腳后跟筋疼是怎么回事
腳后跟筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、外傷、骨刺、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)等方式緩解。
腳后跟的筋疼是怎么回事
腳后跟的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、過度運動或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
腳后跟外側(cè)筋疼是怎么回事
腳后跟外側(cè)筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、腓骨肌腱炎、外傷或過度運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹或活動受限?？赏ㄟ^休息、冷敷、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式緩解。
腳后跟后面的筋疼是怎么回事
腳后跟后面的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹或活動受限?？赏ㄟ^休息制動、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
彎腰腳后跟筋疼是怎么回事
彎腰時腳后跟筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷或過度勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部刺痛、牽拉痛或活動受限?？赏ㄟ^休息制動、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛、局部封閉或手術(shù)松解等方式緩解。
腳后跟筋按壓疼是怎么回事
腳后跟筋按壓疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療等方式緩解。
腳后跟大筋疼怎么回事
腳后跟大筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、過度勞損、外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
腳后跟的筋疼怎么緩解
腳后跟的筋疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、拉伸訓(xùn)練等方式緩解。腳后跟的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、外傷、骨刺、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
腳后跟上面的筋疼怎么回事
腳后跟上面的筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、運動損傷、骨刺或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹或活動受限?？赏ㄟ^休息制動、物理治療、藥物緩解、局部注射或手術(shù)等方式干預(yù)。
鍛煉后腳后跟筋疼是怎么回事
鍛煉后腳后跟筋疼可能與跟腱炎、足底筋膜炎、運動損傷、跟骨骨刺、過度疲勞等因素有關(guān)，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
腳后跟疼的原因，腳后跟疼是怎么回事
腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)等方式緩解。
腳后跟后面的大筋疼是怎么回事
腳后跟后面的大筋疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、運動損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。
腳后跟筋疼痛是怎么回事
腳后跟筋疼痛可能與足底筋膜炎、跟腱炎、骨質(zhì)增生、外傷或過度勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起疼痛加重、活動后緩解、局部壓痛等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
