權(quán)威問答
走路腳心筋疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、足部矯形等方式緩解，通常由足底筋膜炎、過度疲勞、扁平足、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
減少行走和站立時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，使用足弓支撐鞋墊減輕足底筋膜張力。
冰敷疼痛部位緩解炎癥，進(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，如毛巾牽拉或足底滾球按摩。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，局部涂抹扶他林軟膏，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑注射糖皮質(zhì)激素。
定制矯形鞋墊糾正足弓異常，夜間使用足踝支具保持筋膜伸展，嚴(yán)重扁平足需骨科評(píng)估手術(shù)必要性。
建議選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長時(shí)間穿高跟鞋，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)兩周未緩解需就醫(yī)排除跟骨骨刺等器質(zhì)性疾病。
