權(quán)威問答
腳扭傷后快速消腫止痛可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物緩解等方式處理。腳扭傷通常由韌帶拉傷、軟組織損傷、關節(jié)錯位、骨折等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋敷于腫脹處，每次15分鐘間隔2小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血，緩解疼痛腫脹。注意避免凍傷皮膚。
使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，施加均勻壓力。加壓能限制組織液滲出，減輕腫脹程度。包扎松緊以不影響血液循環(huán)為宜。
將受傷腳踝墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。建議平臥時用枕頭墊高，坐立時搭在凳子上，持續(xù)保持抬高姿勢。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，外用藥可直接作用于患處。
傷后48小時內(nèi)避免熱敷及劇烈活動，若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或無法承重需及時就醫(yī)排除骨折。恢復期可進行踝泵運動促進血液循環(huán)。
