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若出現(xiàn)血脂偏高或希望控制體重的情況，可以適量吃燕麥、海帶、綠茶、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇吸收，改善血脂代謝。

2、海帶

海帶含褐藻酸和碘元素，能促進(jìn)脂肪分解代謝，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚可抑制脂肪合成酶活性，幫助減少內(nèi)臟脂肪堆積。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，能結(jié)合膽汁酸排出體外，促進(jìn)膽固醇代謝。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類藥物通過(guò)抑制膽固醇合成限速酶，顯著降低低密度脂蛋白水平。

2、非諾貝特

貝特類藥物激活過(guò)氧化物酶體增殖物受體，加速甘油三酯分解代謝。

3、辛伐他汀

該藥可競(jìng)爭(zhēng)性抑制HMG-CoA還原酶，減少肝臟膽固醇的合成與分泌。

4、依折麥布

膽固醇吸收抑制劑能選擇性阻斷小腸對(duì)膽固醇的吸收，適合混合型高脂血癥。

日常飲食需控制總熱量攝入，避免油炸食品，配合有氧運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)變化。