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站樁后血糖升高可能與運(yùn)動應(yīng)激反應(yīng)、飲食因素、胰島素抵抗、糖尿病前期等因素有關(guān)。
高強(qiáng)度站樁可能刺激腎上腺素分泌,導(dǎo)致肝糖原分解增加。建議調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度,以微微出汗為宜。
站樁前攝入高糖食物或運(yùn)動后過量補(bǔ)充碳水化合物。運(yùn)動前后應(yīng)選擇低升糖指數(shù)食物,如全麥面包搭配雞蛋。
可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān),表現(xiàn)為餐后血糖回升快??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等藥物改善胰島素敏感性。
β細(xì)胞功能減退導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)能力下降,常伴有多飲多尿癥狀。需通過糖耐量試驗(yàn)確診,必要時使用格列美脲、達(dá)格列凈、利拉魯肽等藥物干預(yù)。
建議監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,避免在極端天氣條件下進(jìn)行長時間站樁,運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分。