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玉米算粗糧嗎
病情描述:
玉米算粗糧嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    玉米是粗糧。粗糧包括小米、玉米、燕麥等。玉米作為每天都能攝入的粗雜糧，不但能夠直接吃，還可以磨成粉或蒸煮后食用，不但含有豐富的碳水化合物，其B族維生素、膳食纖維等物質的含量也比較多，因此是可以適量食用的，對身體具有許多好處。
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